よくある質問

残念ながら休会制度はご用意しておりません。
ご入会後はお申込みいただいたプランでのご利用が基本となります。急なご都合で通えなくなった場合は、いったん退会したうえでビジターでのご活用をご検討ください。

前々月の月末までにお申し出いただければプランを変更することができます。
ただし ビジターから月額会員に変更する場合は、入会金が発生します。

前月1日にレッスンスケジュールを公開し、公開と同時に予約受付を開始します
ご希望のレッスンは公式ウェブサイトのマイページでお申し込みいただけます。予約状況はリアルタイムで更新されるため、ご都合の良い日時をスムーズに確保可能です。空きがあればレッスン30分前までの予約ができます。

ピラティスとヨガはどちらも「呼吸」「姿勢」「心身のバランス」を大切にするエクササイズで、それぞれに特徴があります。

ピラティスの特徴
体を整えながら体幹を強化します。

• 起源：リハビリから生まれたドイツ発のメソッド
• 主な目的：体幹の強化・姿勢改善・筋力バランスの調整
• 動き：インナーマッスルを意識した反復的な動きが多い
• 呼吸：胸式呼吸（肋骨を広げるように息を吸う）
• 効果：体のゆがみ改善、筋力アップ、動きやすい体作り

ヨガの特徴
心を整えながら柔軟性をアップします

• 起源：インドの古代の修行法がルーツ
• 主な目的：心と体の調和・リラックス・柔軟性の向上
• 動き：ポーズ（アーサナ）を静止してキープすることが多い
• 呼吸：鼻で深くゆっくりとした呼吸（腹式呼吸）

男女別の更衣室を完備しており、各更衣室内に鍵付きの共用ロッカーをご用意しています。お客様はご自身で鍵をかけて、貴重品やお着替えを安心して保管いただけます。
個人専用のロッカーはご用意していません。お荷物はレッスン中のみ共用ロッカーで管理していただくようお願いいたします。